Mengenelemente vs. Spurenelemente: Das galenische Volumenproblem

In der Mikronährstofflehre entscheidet die benötigte Masse über die Machbarkeit einer Kapsel. Eine Standard-HPMC-Kapsel (Größe 00) fasst je nach Schüttdichte etwa 500 bis 800 mg Pulver. Diese physikalische Grenze prägt das Sortiment.

1. Spurenelemente: Perfekt komprimiert in einer Kapsel

Spurenelemente wie Selen oder Zink benötigen täglich nur winzige Mengen (z.B. 10 bis 25 mg Zink). Sie lassen sich hervorragend mit pflanzlichen Trägern in eine einzige handliche Kapsel einbetten, die leicht zu schlucken ist.

2. Mengenelemente: Warum Reinpulver die Lösung ist

Um 400 mg elementares Magnesium über Magnesiumcitrat bereitzustellen, sind rund 2.500 mg Rohstoff nötig. In Kapseln verpackt wären das vier bis fünf große Stücke. Als freies Reinpulver genügt ein einziger Löffel im Wasserglas.

3. Hochpotente Vitamine: Optimal in der Tropfenflasche

Vitamine wie D3 und K2 erfordern lediglich Mikrogramm-Dosen. In Öl gelöst erfordert die Einnahme nur einen Tropfen – das handlichste Format überhaupt für tägliche Vitalität.

Kernreich-Fazit: Die Masse bestimmt das Gefäß – Pulver für Volumen, Tropfen für Konzentrate.